Filé de Tilápia ao Forno, com Molho de Tomate (Funcional)

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Vídeooo Express pra vocês hoje do Canal do Blog!

Como é muito fácil e rápida esta receita, o vídeo ficou “the flash” hahahaha

Morriiii com este filé de tilápia ao forno! Rsssss

Temperei em 1 segundo, o molho é super prático no liquidificador… E pronto para assar!

Muito fácil e rápida a preparação!

Vivemmm reclamando por ai queee eu sei muito bemmmmmmm… De que ter uma alimentação saudável da muito trabalho… e Blá blá blá!

Muito mais fácil tem sido é preparar estas receitas saudáveis que passo pra vocês, do que fritar um hambúrguer congelado industrializado, ou uma batata frita, ou sei la o que artificial por exemplo. Rsssss

Ahhh Não! Vocês vão ter que concordar comigo que de difícil aqui não tem é nada!

Bemmm rapidinho este filé para vocês servirem em casa em qualquer ocasião que quiserem, com o acompanhamento que acharem melhor. Vão pensar que deu um trabalhão! #SóQueNão 😉

Ahhh! O Molho dele é feito com Biomassa de Banana Verde (Polpa). A Biomassa possui amido resistente, e além disto, é rico em fibras. Dentre os benefícios deste ingrediente, estão o auxilio na saciedade, ajuda a diminuir o índice glicêmico, a regular o funcionamento do intestino, reduzir o colesterol, e com todas estas funcionalidades, é um otimizador metabólico natural devido a ação do amido em nosso organismo.

Eu utilizei a Biomassa da Marca “La Pianezza” Orgânica, conforme imagem abaixo. Mas vocês podem utilizar a da preferência de vocês, ou fazer em casa. Sei que alguns preferem fazer.

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Agora vamos então ao nosso peixe!

INSCREVA-SE!

RECEITA

Ingredientes

  • 800g de Filé de Tilápia
  • 6 Tomates Pequenos (Sem Pele)
  • 250ml de água
  • 2 Colheres de Sopa de Biomassa de Banana Verde (Polpa)
  • 1 Colher de Chá de Sal Rosa
  • 1 Limão Grande
  • Ervas (Receita de Ervas, ou Sal de Ervas Aqui)

Modo de Fazer

  • Em uma forma que possa ser levada ao forno, espalhe os filés. Tempere-os com 1 limão e reserve;
  • Em um liquidificador, acrescente os tomates sem pele inteiros, a água, a biomassa de banana verde (polpa), e o sal rosa. Bata tudo até obter um molho homogêneo;
  • Cubra todo o peixe na forma com o molho do liquidificador;
  • Finalize com as ervas;
  • Asse em forno a 180º por aproximadamente 50 minutos;
  • Pronto pra servir!

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DICA: Já dei esta dica aqui no blog, mas lá vai novamente! Algumas marcas de peixe congelado, vem com muita água e pouco peixe. Rssss… Portanto, a marca que indico para o Filé de Tilápia é a “Copacol”. Não estou ganhando nada em indicar. Hahahaha Mas faço questão de compartilhar com vocês esta informação! Pois além de algumas marcas serem furada em virem com muita água do congelamento, acreditem! Ainda vem com espinhos alguns filés. Então, Fica a Dica!

Gostaram do Vídeo e da Receita de hoje???

-PREPARO: +- 5 Minutos
-COZIMENTO: 50 Minutos
-RENDIMENTO: Servem 3 Pessoas
-DIFICULDADE: Fácil

(Receita Criada Por: Priscilla Stallbaum Lopes)

COMENTE

Beijos,

Priscilla

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